Какая диета нужна при функциональной диспепсии?

Основные принципы диеты при функциональной диспепсии – отказ от соленых и острых блюд и уменьшение количества насыщенных жиров (содержатся в кондитерских изделиях, сырах, жирных сортах мяса, колбасах).

Всем пациентам рекомендуется употреблять пищу небольшими порциями, не переедать и увеличить количество приемов пищи (до 4-5 раз и более) – это самое важное правило.

Некоторые простые рекомендации в дополнение к диете помогут пациентам правильно организовать свое питание и облегчить многие симптомы:

• есть перед сном как можно меньше;


• стараться не делать больших перерывов между приемами пищи;


• не забывать о полноценном завтраке;


• уменьшить употребление цитрусовых, кофе, шоколада, специй, газированных напитков;


• исключить те продукты, которые явно нарушают пищеварение (на основании собственных наблюдений);


• ввести в пищевой рацион продукты, которые богаты клетчаткой и сложными углеводами;


• максимально ограничить или исключить полностью алкогольные напитки;


• отказаться от курения.