Депрессия и невроз?
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
Здравствуйте.мне 16,переехала в Питер учиться в сентябре того года,сильно нервничала.иногда были депрессии.сейчас приехала домой на лето ,ужасно скучно,накатила депрессия ,ничего делать не хочется.начался невроз,думаю о здоровье,что все плохо,постоянно нервничаю,хочу ,чтобы это все прошло.что делать?
В данном случае Вам необходимо, прежде всего, постараться взглянуть на данную ситуацию иначе - ничего страшного и трагического не происходит и объективных поводов для такого состояний нет. Возможно, Вы переутомились, а смена обстановки и привычного образа жизни также сыграла свою роль. Постарайтесь найти занятие по душе: посещайте бассейн, займитесь спортом, регулярно гуляйте не менее 2-3-х часов. Эффективно помогает в таких ситуациях занятие рукоделием, оригами.
Кроме этого, исключите из рациона крепкий чай и кофе, старайтесь выпивать на ночь чай из трав или стакан теплого молока с медом. Читайте позитивные книги, смотрите только веселые, позитивные передачи, меньше времени проводите за компьютером и обязательно высыпайтесь полноценно. Подробнее о неврозах и методах борьбы с ними Вы можете узнать из тематического раздела нашего сайта, перейдя по ссылке: Невроз
Может ли на нервной почве развиться психическое расстройсво? И как это узнать?
При повышенной раздражительности, нервозности, безусловно, нервная система страдает и могут развиться такие заболевания, как вегето-сосудистая дистония, артериальная гипертензия, невроз. Если после выполнения данных рекомендаций Ваше состояние не нормализуется, рекомендуем Вам лично посетить врача невропатолога для подбора адекватного лечение. Подробнее по данному вопросу читайте в разделе: Невролог и невропатолог