Чем питаться при язве луковицы 12 перстной кишки и ДЖВП?

Добрый день, мне 35 лет. Лет 10 назад обнаружили небольшую язву луковицы 12 п.к.. Я пролечилась, и несколько лет язва о себе не напоминала. Последние 3 месяца боли в желудке стали усиливаться, зачастую до рвоты пеной (в основном на голодный желудок). Сходила на ФГС и УЗИ - язва увеличилась - 0,8 см., УЗИ показало, что печень и поджелудочная железа диффузные, ДЖВП, в почках песок. Диеты при язве и заболеваниях печени разные. Какого питания (диеты) мне все-таки больше придерживаться? Сама по себе я очень взрывная, стоит только понервничать, как сразу голову начинает "ломить"....а теперь и эти болячки добавляют переживаний. Можно ли мне принимать какие-нибудь успокоительные лекарства, чтобы не навредить ни желудку, ни печени с поджелудочной? Лет 15 назад я болела желтухой, печень эти годы никакими лекарствами не "поддерживала". Наоборот жила как большинство: жирная, жареная, острая пища, курение, иногда алкоголь....Теперь хочу начать здоровую жизнь, только после этих диагнозов не знаю с чего начать, чтобы не навредить другим органам. Помогите, пожалуйста, в нашей районной больнице лечат всех по одному рецепту особо не вникая вглубь заболеваний и очень часто люди после такого лечения обнаруживают запущенные смертельные заболевания.